АКТИВНЫЙ ОТДЫХ КОСМОНАВТОВ В ПОЛЕТЕ

© Т.Б.Нестерович, А.А.Меденков, В.В.Белик
© Государственный музей истории космонавтики им. К.Э. Циолковского, г. Калуга
Секция "К.Э. Циолковский и проблемы космической медицины и биологии"
2016 г.

Поддержание функционального состояния космонавтов во время продолжительных космических полетов является важнейшей составляющей обеспечения эффективности их профессиональной деятельности в полете. Необходимость поддержания работоспособности космонавтов и их мотивации как условия сохранения психологической готовности и психофизиологической надежности предполагает организацию эффективного восстановления функционального состояния космонавтов после напряженной работы и во время отдыха.

В связи с этим последовательное увеличение продолжительности космических полетов и осуществление межпланетных перелетов повышают роль и значение активного отдыха космонавтов в системе психологического обеспечения их профессиональной деятельности.

Отечественные исследования психологии человека в период отдыха позволили предложить ряд методов, обеспечивающих улучшение функционального состояния и восстановление работоспособности космонавтов. Основу их разработки и обоснования составили материалы системных исследований восстановления функциональной готовности космонавтов и их психофизиологической надежности. Разработанные в этих исследованиях принципы и методологические подходы остаются актуальными и по отношению к предстоящим межпланетным экспедициям.

В процессе подготовки космонавтов представляется важным изучать их склонности и способности к активному отдыху и восстановлению состояния после напряженной умственной или физической работы, способы и условия преодоления стрессовых ситуаций и особенности переживания ими тех или иных трудностей, неприятностей и неудач. В связи с этим, актуальными становятся исследования по выявлению факторов, влияющих на эффективность активного отдыха, и их учету при определении индивидуальных способов, средств и технологий управления восстановлением функционального состояния космонавтов в космическом полете. Их результаты подлежат учету при выборе индивидуальных технологий активного отдыха космонавтов в общей системе их психологической поддержки с учетом эффективности отдыха и технических, ситуационных, информационных и коммуникативных возможностей его организации. Одним из направлений решения проблемы могут рассматриваться исследования возможностей индивидуальных и групповых технологий активного отдыха.

Таким образом, организация активного отдыха космонавтов при осуществлении продолжительных и межпланетных полетов может эффективно использоваться для поддержания их работоспособности, психологического состояния и мотивации на совместную деятельность и взаимодействие для успешного выполнения полетного задания. Методы, средства и технологии активного отдыха целесообразно включать в программу психологической поддержки экипажей как в период подготовки и осуществления полетов, так и во время послеполетной реабилитации и восстановления.

В связи с этим представляется актуальной разработка методов, средств и технологий организации активного отдыха космонавтов с учетом особенностей их коммуникативных, когнитивных и регулятивных функций и психических качеств, процессов и состояний. Разработку методов и технологий активного отдыха космонавтов следует включать в программы исследований в условиях изоляции или депривации при моделировании условий профессиональной деятельности космонавтов применительно к продолжительным и межпланетным полетам.